Tips para Bajar de Peso para tu Evento Especial





Uno de los problemas a los que nos enfrentamos las mujeres cuando tenemos un evento especial, y estamos buscando un vestido de fiesta para usar, son los estilos y tallas de los vestidos, muchas veces necesitamos hacer dieta para bajar de peso y poder usar el vestido ideal, es por eso que hoy queremos compartir algunos tips al respecto.

vestido para evento especial

Hacer ejercicio

Ninguna dieta va funcionar de manera adecuada si no te esfuerzas aunque sea un poco y ejercitas tu cuerpo. No es necesario excederse pasarse horas en el gimnasio, para bajar de peso puedes considerar realizar una rutina de ejercicios en casa, o bien salir a caminar/trotar por 30 minutos. Realizar una actividad deportiva como la natación también te puede adelgazar.

tomar dos litros de agua al dia

Tomar mucha Agua

Es recomendable tomar 2 litros de agua natural al día, pero hay que tratar de no hacerlo de un solo golpe, sino que hay que ir bebiendo en pequeños sorbos durante el día. Tomar dos litros de agua al día nos ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestros organos internos, a mejorar el proceso de digestión y absorción de alimentos, a purificar el organizado, deshacerse de toxinas y desechos así como también a generarnos una sensación de saciedad, lo que evitara el consumo de calorías extras.

cena ligera

Cuidado con la Cena

La cena es por lo general la comida que mas engorda, por lo que recomendamos tener mucho cuidado y tratar de cenar lo más ligero posible. El decir que la cena engorda no significa que el no cenar no nos vaya engordar, hay que cuidar todas las comida que hacemos al día, pero poner especial atención a no comer en exceso durante la cena. También es importante dar al menos tres comidas al día para mantener activo nuestro metabolismo.





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